Почему йод нужен щитовидной железе?
Если человек здоров, то у него точно нормальный уровень йода в щитовидной железе. Почему йод так нужен человеческому организму и почему важно поддерживать его оптимальную концентрацию, рассказали Национальному информационному агентству в пресс-службе ФНКЦ ФМБА.
Йод важен не только для образования гормонов щитовидной железы, но также является их частью. Практически вся эндокринная система зависит от этого химического элемента, которого в органах человека должно быть в достатке. Доставляют йод организму вода и продукты питания. В нас он превращается в вещество под названием йоцид и начинает работу по развитию и росту тканей и органов, увеличивает скорость биохимических реакций, регулирует обмен энергии, белков, жиров и витаминов. Также йоцид помогает кислороду проникать в ткани.
По мнению медиков, взрослому человеку необходимо в сутки 150 мкг йода. Клетки щитовидной железы выделяют белок, который распространяет йод из крови по клеткам организма. Затем из него появляются гормоны щитовидки. При возникновении дефицита йода не хватает тироксина и трийодтиронина, что приводит к увеличению щитовидной железы и развитию зоба. Это может стать причиной заболевания хроническим гипотериозом.
Нельзя допускать йододефицита беременным женщинам. Это плохо влияет на состояние плода и будущее здоровье ребенка. Прежде всего ненормально развивается нервная система. У взрослых нехватка йода приводит к постоянной усталости, утомляемости, раздражительности и депрессии. Ухудшается работа всего организма и могут возникать проблемы с сердечно-сосудистой системой, печенью, нервами. Нарушается метаболизм, а у женщин может развиваться бесплодие.
Определяется дефицит йода эндокринным хирургом. К нему следует обращаться, если есть подозрение на йододефицит. Самим принимать какие-то препараты не рекомендуется. Это опасно, а дозировка и тип препарата должны зависеть от потребностей каждого отдельного пациента.
Прием в пищу йодированной соли считается самым безопасным и простым методом профилактики концентрации йода в организме. Достаточно регулярно использовать такую соль в качестве приправы для блюд. Но йод из соли может испаряться, поэтому соль надо покупать в полиэтиленовой упаковке, но не в бумажной. Добавлять йодированную соль в пищу надо в конце ее приготовления или уже после того как блюдо готово.
«Йод не синтезируется в организме, поступает исключительно с пищей. Эффективной профилактической мерой его дефицита является замена поваренной соли на йодированную. Также полезно включать в рацион морскую рыбу, креветки, морскую капусту. При любых подозрениях на дефицит микроэлемента в организме необходимо обратиться к врачу. На основе осмотра и лабораторных исследований специалист назначит подходящую терапию для нормализации состояния», – говорит врач-эндокринный хирург-онколог ФНЦК ФМБА России Алексей Железный.